特徴

アミノ酸とは、広義には、アミノ基とカルボキシル基の両方の官能基を持つ有機化合物の総称であり、狭義には、生体のタンパク質の構成ユニットとなる「α-アミノ酸」を指します。
アミノ酸には、 脳を作るもの、内臓を作るものなど人の身体を作るための様々な生理機能があります。
また、アミノ酸のうち、体内で合成できないか、または合成することが困難なため、 食物として摂取しなければ発育・健康保持に障害を来すものがあり、これらは特に「必須アミノ酸」と呼ばれ重要視されています。
アミノ酸の種類としてはロイシン、リジン、プロリン、チロシンなどがあり、その機能は「筋肉の破壊防止と修復」、「有酸素運動の補助」、「皮膚の再生」、「脳機能調整」、「免疫力向上」の５つに大別されます。
アミノ酸はタンパク質を構成する要素なので、 肉、魚、納豆、牛乳、卵などに多く含まれているタンパク質を食べれば、胃や腸でアミノ酸に分解され、必要なアミノ酸はほとんど摂取することが出来ます。

有効疾患

肥満・疲れやすい

この成分が含まれるサプリメント

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