疲労の症状と有効成分
症状
疲労は、痛み、発熱と 並んで生体の3大アラームと言われ、身体にとって生命と健康を維持する上で重要な信号のひとつです。
通常は、休息を求める欲求と不快感（いわゆる倦怠感）として出てきます。
疲労は、肉体的疲労、精神的疲労、神経的疲労の３つに大きく分けることができます。
肉体的疲労の主な原因は、筋肉を動かすためのエネルギーの不足と、疲労物質（乳酸）の蓄積であり、それが疲れやだるさ、筋肉の張りとなってあらわれます。
一方、精神的疲労は、人間関係や悩み事などのストレスを原因とする心の疲れであり、神経的疲労は、デスクワークなどで視神経や脳が緊張した状態が続くことによって起こる、頭の疲れです。
これら３つの疲労は、互いに密接に関係しており、放っておくとさらにしつこい疲労へとつながります。
また、動悸や立ちくらみなど、さまざまな症状が現れ、疲れやすくなっているときは、自律神経のバランスが崩れている可能性があります。
